Алена — дипломированный психолог-сексолог, работает и живет в Москве. Девушка часто снимается в рекламе, сотрудничает с фотографами, делится с подписчиками красивыми видео. Среди заслуг Алены — десятки, а то и сотни счастливых клиентов, непрекращающийся рост и развитие, а также звание Top-10 Miss MAXIM 2022 года.
View this post on Instagram
| Место рождения | Россия, Москва |
| Инстаграм |
Наиболее распространенные проблемы в сексуальной жизни пары, как правило, имеют корни в психологических аспектах, что подразумевает необходимость их решения за пределами спальни.
«В нашей культуре прослеживается двойственное отношение к сексу и сексуальности. С одной стороны, секс представляется как нечто привлекательное и желанное, и многие наши размышления связаны с этой темой. С другой стороны, в нашем восприятии секс ассоциируется с чувством стыда, смущения и ограничений. Это внутреннее противоречие лежит в основе многих сексуальных проблем, включая нежелание близости, трудности в получении удовольствия, отсутствие активной сексуальной жизни в паре, измены и другие»
Любой отказ – это катастрофа
Часто мужчина говорит: «Я хочу, чтобы ты была более раскрепощенной», а женщина слышит: «Ты в постели просто никакая». Или пресловутое: «Я сегодня устал и не хочу секса» партнером может восприниматься как: «Я не хочу тебя». Знакомо?
В отношении секса мы часто оказываемся очень уязвимыми и склонны воспринимать любые замечания со стороны партнера как жесткую критику. Чтобы избежать такой реакции, важно иметь четкую сформированную идентичность, то есть осознание «каким я мужчиной/женщиной являюсь». Важно осознавать, что вы способны вызывать желание, быть желанным, наслаждаться сексом и тому подобное. Тогда отказы или замечания не будут восприниматься как «меня не хотят», и не нанесут ущерб вашей самооценке. Сформировать эту идентичность можно самостоятельно или с помощью психолога.
Чем чаще, тем лучше
Многие из наших представлений о сексе связаны с распространенными стереотипами, которые формируются массовой культурой. Это включает в себя идею о том, что истинное удовольствие от секса доступно только физически привлекательным людям, а также миф о важности размера и пресловутые «стандарты», утверждающие необходимость заниматься сексом определенное количество раз в неделю.
«Хороший секс невозможен, если в отношениях нет капли здоровой агрессии»
Совершенно нормально, если у вашей пары бывают колебания в сексуальной активности. Частота интимных отношений уникальна для каждой пары и может меняться в зависимости от множества факторов. Однако важно понимать, что речь идет не только о количестве секса, а о его качестве. С годами качество секса может только улучшаться.
Иными словами, в отношениях, которые уже длительное время вместе, ключевое значение имеет не разнообразие в сексуальной технике, не параметры фигур и не частота сексуальных контактов, а глубина взаимоотношений. С возрастом возможно уменьшение страсти и возбуждения, но при этом отношения, а следовательно и секс, становятся более глубокими и насыщенными.
